【人気トレーナーさん発簡単レシピ】コンビニ材料をレンジ3分弱!体が温まり体脂肪率落ちて美肌になるスープ

ゆうや🍋-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限さんのツイート

#周りに隠していること

これ飲み出してから
みるみる体脂肪率が落ちて
バカみたいに肌と体の調子が良いし
体もポカポカになる🙂

コンビニにある物で簡単に作れる

サラダチキン、野菜ジュース、コンソメ、とろけるスライスチーズ1枚をレンジ600Wで2分~2分30秒加熱

最後にパセリ、オリーブオイル

体脂肪率は、低ければ低いほど良い、というものではなく、低すぎると体温の低下や筋力の低下(筋肉を分解してエネルギーを作り出すため)を招くことがある。女性の場合はホルモンバランスの異常から、生理不順や早発性閉経を招くこともある。プロのスポーツ選手の場合、10%以下もめずらしくない。
適正体脂肪率 – wikipedia

このツイートへの反応

ネット上のコメント

美味しそう!

チキンはダイエットの味方
|ωФ)✨

今晩の夕食これ~\(^^)/
私は油好きなので、オリーブオイルでたっぷりの玉ねぎを炒めてスープの下地にして、仕上げに豆苗をいれました~🎵
そして気付いた。
“これ、厚揚げでやってもうまいんじゃね?!”

普通に美味しそう😋明日作ってみようかなぁ

美味しそう😋
今度、作ってみようかな。

おいしそうー(○´v`○)

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